மார்பகப் புற்றுநோயை விட 2 மடங்கு ஆபத்தானது! – பெண்களை அச்சுறுத்தும் இதய நோய்! 🇬🇧❤️
⚠️ மருத்துவப் பொறுப்புத் துறப்பு (Medical Disclaimer):
இக் கட்டுரையில் வழங்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் பொதுவான விழிப்புணர்வு கொண்டவை மட்டுமே. இவை தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைகளாகவோ அல்லது சிகிச்சையாகவோ கருதப்படக் கூடாது. உங்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நலக் குறைபாடுகள் அல்லது அறிகுறிகள் தென்படின் உடனடியாகத் தகுதிவாய்ந்த வைத்தியர் அல்லது சுகாதார நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியமாகும்.
பெரும்பாலான பெண்கள் மாரடைப்பின் (Heart Attack) ஆரம்ப கால அறிகுறிகளைக் கவனிக்காமல் விட்டுவிடுகின்றனர் அல்லது ஆண்களை விடக் குறைந்த தீவிரத்தன்மையுடையதாகவே அவற்றைக் கருதுகின்றனர். இருப்பினும், மாரடைப்பு அறிகுறிகளைத் துல்லியமாக அறிந்துகொண்டு உடனடியாகச் செயற்படுவது உயிரைக் காக்க மிக அவசியமாகும்.
⚠️ பெண்களுக்கு ஏற்படும் மாரடைப்பு அறிகுறிகள்!
மாரடைப்பின் போது பெண்களுக்குப் பின்வரும் முக்கிய அறிகுறிகள் ஏற்படக்கூடும்:
- நெஞ்சுப் பகுதியில் திடீரென ஏற்படும் தாங்க முடியாத வலி அல்லது அசௌகரியம்.
- வலி இரண்டு கரங்களுக்கும், கழுத்து, தாடை, உடலின் மேல் முதுகுப் பகுதி அல்லது வயிற்றுப் பகுதிக்குக் பரவுதல்.
- குமட்டல் (வயிற்றுப் பிரட்டல்), அதிகளவில் வேர்த்தல், தலைச்சுற்றல் அல்லது மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுதல்.
அரிதாக வெளிப்படும் பிற அறிகுறிகள்:
- திடீரென ஏற்படும் தீவிரமான பதற்றம் (Panic attack போன்ற நிலை).
- கடுமையான வயிற்று வலி.
- அதிகளவிலான இருமல் அல்லது மூச்சு வாங்குதல் (Wheezing).
சிலருக்கு நெஞ்சில் பாரம் இருப்பது போன்றோ அல்லது செரிமானமின்மையால் ஏற்படும் எரிச்சல் போன்றோ இந்த வலி தோன்றலாம். ஒவ்வொருவருக்கும் அறிகுறிகள் வேறுபடலாம் என்பதால், இவை அனைத்தும் ஒரே நேரத்தில் வெளிப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை.
🚑 மாரடைப்பு எனச் சந்தேகப்பட்டால் உடனடியாக என்ன செய்ய வேண்டும்?
மாரடைப்பு என்பது ஒரு அவசர மருத்துவ நிலையாகும் (Medical Emergency). தாமதிக்காமல் விரைவாகச் சிகிச்சை பெறுவது இதயத்திற்கு ஏற்படும் பாரிய பாதிப்பிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றும்.
- உடனடியாக 999 இலக்கத்தை அழைத்து அவசர ஆம்புலன்ஸ் (Ambulance) சேவையைக் கோருங்கள்.
- அமைதியாக ஒரு இடத்தில் அமர்ந்து ஓய்வெடுங்கள்.
- உங்களுக்கு ஒவ்வாமை (Allergy) எதுவுமில்லையாயின், 300mg அஸ்பிரின் (Aspirin) மாத்திரையை மென்று உட்கொள்ளுங்கள்.
- ஆம்புலன்ஸ் வரும் வரை பொறுமையாகக் காத்திருங்கள்.
❤️ ஆண்கள் vs பெண்கள்: யாருக்கு மாரடைப்பு ஆபத்து அதிகம்?
ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பெரும்பாலும் ஒரே மாதிரியான அறிகுறிகளே தென்பட்டாலும், பெண்களுக்கு நெஞ்சு வலியை விடவும் பிற குறைவான அறிகுறிகளே அதிகமாக வெளிப்படக்கூடும். இதன் காரணமாகவே அவர்களுக்குச் சிகிச்சை கிடைப்பதில் தாமதம் ஏற்படுகிறது.
- புள்ளிவிவரங்கள்: பிரித்தானியாவில் ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது பெண்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் வீதம் பாதியாக இருந்தாலும், இது பெண்களுக்கு ஒரு பாரிய சுகாதார அச்சுறுத்தலாகும்.
- மார்பகப் புற்றுநோயை விட ஆபத்தானது: பிரித்தானியாவில் ஒவ்வொரு வருடமும் மார்பகப் புற்றுநோயினால் (Breast Cancer) இறக்கும் பெண்களின் எண்ணிக்கையை விட, மாரடைப்பை ஏற்படுத்தும் ‘கொரோனரி இதய நோயினால்’ (Coronary Heart Disease) இறக்கும் பெண்களின் எண்ணிக்கை இரு மடங்காகும்.
- தற்போது பிரித்தானியாவில் 800,000 க்கும் அதிகமான பெண்கள் கொரோனரி இதய நோயுடன் வாழ்ந்து வருவதுடன், அவர்களில் பாதிப்பேர் மாரடைப்பிலிருந்து தப்பியவர்கள் எனக் கணக்கிடப்பட்டுள்ளது.
🩺 மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணிகள்!
உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் ஆபத்தை அதிகரிக்கும் பொதுவான காரணிகள்:
- உயர் இரத்த அழுத்தம் (High Blood Pressure) மற்றும் அதிக கொலஸ்ட்ரால் (High Cholesterol).
- நீரிழிவு நோய் (Diabetes) மற்றும் உடல் பருமன்.
- புகைபிடித்தல் மற்றும் போதிய உடற்பயிற்சியின்மை.
பெண்களுக்கு மட்டுமே உரித்தான பிரத்யேக ஆபத்துகள்:
- பூப்பெயர்ப்பு முடிவு (Menopause) அடைதல்.
- கர்ப்பகாலத்தில் ஏற்படும் ‘பிரீ-எக்லேம்ப்ஸியா’ (Pre-eclampsia) மற்றும் கர்ப்பகால நீரிழிவு (Gestational Diabetes).
மாதவிடாய் நிறுத்தம் (Menopause) அடைவதற்கு முன்னர் பெண்களுக்கு இதய நோய் ஆபத்து குறைவாக இருந்தாலும், அதன் பின்னர் இந்நோய் ஏற்படும் ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.
🥗 ஆபத்தைக் குறைத்து ஆரோக்கியமாக வாழ்வது எப்படி?
உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கப் பின்வரும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றலாம்:
- புகைப்பிடித்தலை முற்றாக நிறுத்துதல் மற்றும் மதுபாவனையைக் கட்டுப்படுத்துதல்.
- ஆரோக்கியமான உணவுப்பழக்கம் மற்றும் சீரான உடல் நிறையைப் பேணுதல்.
- வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடுதல்.
NHS Health Check பரிசோதனை:
40 வயதிற்கு மேற்பட்ட அனைத்துப் பெண்களும் தங்களது உள்ளூர் வைத்தியசாலை அல்லது செவிலியரை நாடி NHS Health Check பரிசோதனையைச் செய்துகொள்வது அவசியமாகும். இதில் இரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரை அளவுகள் பரிசோதிக்கப்படும்.
- பரம்பரை பின்னணி (Family History): உங்கள் தந்தை அல்லது சகோதரருக்கு 55 வயதிற்கு முன்னரோ, அல்லது தாய் அல்லது சகோதரிக்கு 65 வயதிற்கு முன்னரோ இதய நோய் பாதிப்பு ஏற்பட்டிருந்தால், அதனை நிச்சயமாக உங்கள் வைத்தியரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.
#WomensHealth #HeartAttackSymptoms #CoronaryHeartDisease #NHSHealthCheck #HeartHealth #HealthNews #TamilKlik
