🩺 “மாத்திரைகள் மட்டும் போதாது… வாழ்க்கை முறை மாற்றமும் அவசியம்!” – கொலெஸ்ட்ரோல் நோயாளிகளுக்கு நிபுணர்கள் அறிவுறுத்தல்! 📊
🩺 மருத்துவப் பொறுப்புத் துறப்பு (Medical Disclaimer):
முக்கிய குறிப்பு: இது பொது ஊடகங்களில் வெளியான மருத்துவ ஆய்வுகளின் அடிப்படையிலான செய்தி அறிக்கை மட்டுமே தவிர, மருத்துவ ஆலோசனையல்ல. உங்கள் மருத்துவச் சிகிச்சை அல்லது ஸ்டட்டின் மாத்திரைகளின் பயன்பாட்டில் ஏதேனும் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன்னர், தயவுசெய்து தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரை ஆலோசித்துச் சரியான வழிகாட்டலைப் பெற்றுக்கொள்ளவும்.
பிரித்தானியாவில் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைப்பதற்காகச் சுமார் 70 முதல் 80 இலட்சம் பேர் ‘ஸ்டட்டின்’ (Statins) வகை மாத்திரைகளை உட்கொள்கின்றனர். குறிப்பாக, அற்றோவஸ்டட்டின் (Atorvastatin) போன்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் நோயாளிகள், அதன் பக்கவிளைவுகள் மற்றும் பிற மருந்துகளுடனான இடைவினைகள் (Drug Interactions) குறித்து விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும் என மருந்தியல் வல்லுநர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர்.
அண்மையில் வெளியான இரு வேறு மருத்துவ ஆய்வுகளின் அடிப்படையில், ஸ்டட்டின் மாத்திரைகளின் பலன்கள், பக்கவிளைவுகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் அவசியம் குறித்து நிபுணர்கள் பகிர்ந்துகொண்ட தகவல்கள் இதோ:
📊 1. 75 வயதைக் கடந்தவர்கள் ஸ்டட்டின் மாத்திரைகளை நிறுத்தலாமா?
பிரான்ஸின் போர்டோ பல்கலைக்கழக வைத்தியசாலையைச் (Bordeaux University Hospital) சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள் 75 வயதைக் கடந்த முதியவர்களிடம் நடத்திய ஆய்வில், இதுவரை மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படாதவர்கள் ஸ்டட்டின் மாத்திரைகளை நிறுத்திய போதிலும், மூன்று ஆண்டுகளுக்குள் அவர்களின் உயிரிழப்பு ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கவில்லை எனக் கண்டறிந்துள்ளனர்.
இருப்பினும், மாத்திரைகளை நிறுத்திய மூன்று மாதங்களுக்குள் அவர்களின் கெட்ட கொலெஸ்ட்ரோல் (LDL) அளவு 115mg/dl இலிருந்து 171mg/dl ஆக (50% உயர்வு) கடுமையாக அதிகரித்துள்ளது.
⚠️ நிபுணர்களின் அவசர எச்சரிக்கை:
“இந்த ஆய்வைக் காரணம் காட்டி நோயாளிகள் தாமாகவே மாத்திரைகளை நிறுத்தக் கூடாது. மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்திலிருந்து பாதுகாப்பதில் ஸ்டட்டின் உயிரைக் காக்கும் மருந்தாகச் செயல்படுகிறது.”
— பேராசிரியர் ரொபர்ட் ஸ்டோரி (Robert Storey), ஷெஃபீல்ட் பல்கலைக்கழகம்
⚠️ 2. சாதாரணப் பக்கவிளைவுகள் மற்றும் அரிதான ஆபத்துகள்:
கிங்ஸ்டன் பல்கலைக்கழகத்தின் (Kingston University) மருந்தியல் விரிவுரையாளர் தீபா காம்தார் (Dipa Kamdar) கருத்துப்படி, பெரும்பாலான மக்கள் ஸ்டட்டின் மருந்துகளை எளிதாக ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய உடலமைப்பைக் கொண்டுள்ளனர்.
- 🩺 சாதாரண பக்கவிளைவுகள்: தலைவலி, செரிமானக் கோளாறுகள் மற்றும் தலைச்சுற்றல்.
- 🩸 இரத்த சர்க்கரை அளவு: ஸ்டட்டின் பயன்பாடு இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைச் சற்று உயர்த்தக்கூடும். ஆனால், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மாரடைப்பு ஆபத்தைக் குறைப்பதில் இதன் நன்மைகளே அதிகம்.
- 💔 தசை பாதிப்பு (Myopathy & Rhabdomyolysis): தசை வலி அல்லது பலவீனம் ஏற்படுவது அரிதான ஒன்றாகும். தசைநார்கள் கடுமையாகச் சிதையும் ‘ரப்டோமையோலிசிஸ்’ (Rhabdomyolysis) பக்கவிளைவு பத்து இலட்சத்தில் சிலருக்கு மட்டுமே ஏற்படக்கூடிய மிக அரிதான பாதிப்பாகும்.
🚫 3. உணவு மற்றும் பிற மருந்துகளுடனான ஆபத்தான இடைவினைகள்:
அற்றோவஸ்டட்டின் மற்றும் சிம்வாஸ்டட்டின் (Simvastatin) போன்ற மருந்துகள் கல்லீரலில் உள்ள ‘CYP3A4’ என்சைம்கள் மூலம் மாற்றமடைகின்றன. சில உணவுகளும் பிற மருந்துகளும் இந்த என்சைம்களைத் தடுக்கும் போது, இரத்தத்தில் ஸ்டட்டின் அளவு அதிகரித்துத் தசைப் பாதிப்பு ஆபத்தை உயர்த்துகிறது.
- 🛑 தவிர்க்க வேண்டிய மருந்துகள்: பூஞ்சை காளான் மருந்துகள் (Ketoconazole), சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் (Erythromycin), நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி ஒடுக்கும் மருந்துகள் (Ciclosporin) மற்றும் சில இதய மருந்துகள் (Amiodarone, Diltiazem).
- 🍊Grapefruit ஆபத்து: Grapefruit பழத்தில் உள்ள ‘ஃபுரானோகூமரின்கள்’ (Furanocoumarins) குடலில் உள்ள CYP3A4 என்சைம்களை முடக்குவதால், இரத்தத்தில் மருந்தின் அளவு ஆபத்தான நிலைக்கு உயர வாய்ப்புள்ளது.
🥗 4. மாத்திரைகள் மட்டும் போதாது… வாழ்க்கை முறை மாற்றமே நிரந்தரத் தீர்வு!
கொலெஸ்ட்ரோல் அளவைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகளுடன் சேர்த்து உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி முறைகளிலும் மாற்றங்களைச் செய்வது மிகவும் அவசியமாகும்.
- 🧈 வெண்ணெய், கொழுப்பு நிறைந்த இறைச்சி போன்ற நிறைவுற்ற கொழுப்புகளைத் (Saturated fats) தவிர்த்து, ஒலிவ் எண்ணெய், கொட்டைகள் (Nuts) மற்றும் விதைகளை உணவில் சேர்க்கலாம்.
- 🫘 சிவப்பிறைச்சிக்குப் பதிலாகப் பருப்பு வகைகள், பயறுகள் மற்றும் சோயா போன்ற தாவரப் புரதங்களை அதிகரிக்கலாம்.
- 🌾 அதிக நாரச்சத்து (Fibre) நிறைந்த உணவுகள் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
#HealthNews #Statins #Atorvastatin #HeartHealth #UKNews #Cholesterol #TamilKlik
